你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？

最近读了《无力拖延 - 知乎周刊 - 知乎专栏》，感觉说得非常对！里面的专业人士透彻地剖析拖延症，给出了正确的解决方法。我按照里面说得方法结合自己的体会改变了自己的生活状态，每天生活比较规律，也很充实。
同时我想到如果能早一点了解这些知识可能我的大学会更好，所以我特别想推荐给朋友，帮助他们改变生活。
生活中总有一些知识，你了解以后极大地方便了你的生活，同时你感到以前的处理方式多么落后，多么麻烦。
所以你有没有那些相见恨晚的、特别想分享给别人的知识呢?
我看到了采铜老师的答案中"因为我想为这里的年轻人介绍一种「可实现的成功学」"觉得还应该补充点:
我们年轻人不应该什么也不做以为靠别人的经验之谈就肯定能成功,好像知道了这些就不要努力奋斗不用栽跟头了.这里的答案还是需要实践,在实践中摸索.

如果有可能的话，大家在回答的时候能不能写一点“论据”去支撑一下这些好“结论”呢